Richard Lu's Blog

進入氣結構，視窗導引 第一式 伸展乾坤舒木輪 第二式 左右引臂運火輪 第三式 環臂轉睛培土輪 第四式 丹田開合調金輪 第五式 推掌撫耳潤水輪 第六式 點穴鳴鼓和五輪 視野十方遠近開

不管練什麼拳，很多人直覺的想法通常是套路，拳架與身手步有形動作的演練。對學習內家拳而言，心神意念氣是更重要的無形元素。身體內在的感知覺，內在能量的開啟，保任與導引才是練習的重點。動作的功能在導引能量，而不是單純動作。下列幾個是重要的訣竅: 1. 視窗開啟，眼神內歛，氣沉意定(第七意識)，意識擴展(第六意識:念) 2. 啟動基本能量場，進入與保持太極(1)的狀態 。會有開球落臼，骨盆腔膨張，圓檔收胯，脊柱身拔與氣合足心(湧泉有感)的感覺。觀想進入結構(筋結構，骨結構或氣結構)。 開啟能量場的幾種方法: (1)身鬆心氣下沉，中極橫開內涵(連真氣穴)，提會陰(下丹田與任脈)，過程是鬆腰落胯 (2) 溜臀裹檔，氣合仙骨， 脊柱身拔(下丹田與督脈) (3)肘開心輪，心氣下沉， 膻中涵(連頰脊) (中丹田與任脈)， 鬆肩墜肘，三中聯繫 (4)天目橫開，眼神內歛(連玉枕)，眼觀鼻，鼻觀心，心觀臍(上丹田與任脈) 以上都能感受到一橫一豎一縱的內勢 觀想結構(筋結構，骨結構或氣結構)。此時即進入太極(1)的狀態 。 3. 保持太極(1)的狀態 ，靜合太極，動分陰陽。主要的知覺在能量場(或氣場)的變化。內運外動，以梢引內(動作都是延展與導引動作)， 大指剛正， 食指傳神， 中指中定， 無名指得氣， 小指鬆柔。 動作都是延展與導引動作(在延展中作導引)，也可以用意念導引。導引能量(線)，而非身形 4. 動下半身，側腰點為導引點(腰胯檔腳的聯合運作)，球臼分陰陽轉，以身帶手 5. 對拉拔長(上下，左右，前後)(含弓把與弓弦的對拉)，可以是有形或無形的對拉。 形成不同方向的力線與力線交錯 6. 能量開合，氣鼓盪。身形開展，意念開展與氣膨張(能量開)的配合，意在先，意臨，(觀想)，氣動，形隨(以意行氣，以氣運身，以身帶手)，勢轉換時先鬆一下同時心氣下沉(能量合) 7. 點走，點串，點連點 (能量場先用意識擴充到體外，形成體圍場) （1）走點不走線，可以身形導引或意念導引 （2）至少兩點，可以是無形的連線 （3）點可以在身體之外 （4）一定至少有一個定點 （5）脊椎上的點是靜點或被動的點 （6）點走所帶動的是能量場 （7）發勁是傳遞能量，需要三點(陰陽中) （8）實例：兩食指與夾脊，意念食指三點的運作(至少一點不動，手足薦椎五點 （9）三中連繫，外三合，內三合 （10）鬆肩墜肘，沉肩墜肘...

 IFRS17對已發行的壽險保單分兩大類來評估其潛在獲利(CSM)或損失(LC)的現值。這兩大類最大的差別是一種是由保險人承受主要投資風險(例如，傳統壽險)，採用一般模型(GMM)來評估其潛在獲利或損失的現值。另一種是保單持有人承受主要投資風險(例如，投資型壽險)，採用變動收費法(VFA)。 從保費收入到理賠之間會有一段的時間，保險人或保險公司可以從事資金的運用。傳統壽險的資金放在 一般帳戶 。 傳統壽險會設定所謂預定利率，根據此利率給於 保單持有人應有的投資報酬。 如果投資報酬率小於預定利率， 就是保險人的 投資風險(也稱 利率風險)。     保險人從投資型保單收到的資金是放在 分離帳戶 。 保險公司主要收取帳戶管理費用， 類似投資信託公司 賺取資產管理的管理費用。 帳戶的資金也可能全權委託投資機構來管理，此即所謂的類全委。 除非保單提供 保證 最低身故給付， 保證 最低滿期給付或其他報酬保證，保險公司沒有承擔投資風險。最後投資的成果是歸於 保單持有人或受益人。 利變型保單(壽險或年金)的 資金是放在 區隔帳戶 。 投資風險則是由保險人與 保單持有人共同分擔。可能是保險人承擔大部分風險，例如投資報酬率已低於保證的基本利率。或是 保單持有人分擔一部分風險。 因為 保單持有人獲得 宣告利率(由保險人訂定宣布)的報酬， 而資金投資報酬率與 宣告利率會同向連動。例如， 投資報酬率低時， 宣告利率也會低。台灣有所謂宣告利率穩定機制，所以 保險人承受主要投資風險，因此會計處理方式同傳統保單。

 根據很多醫學運動的研究，深蹲可以帶來很多效益是容易理解的，因為深蹲會動到核心肌群與人體最大的關節(髖關節)，訓練腳力，可消耗大量卡洛里(Calorie)，是一種延展與平衡同步的運動。 深蹲可融入很多功法，如甩手功，八段錦，太極拳的套路。其重要的操作概念如下: 可以用延展的意識與動作來做深蹲 也可以用意氣結構來做深蹲 腰(側腰點導引)帶臼正落（腰胯合），肋圈成斜，意不跟下，開球(球臼分隙)往後坐，合足心 腰帶臼正起（腰胯開），肋圈成正 骨盆(臼)上下運作，力不走大腿與膝，大腿與膝都是被動 臼下時，膝意上承小腿撐，腰 合 胯 臼上時，腰胯 開，小腿將球撐起 腳步的移位，由臼來帶動身體左右的重心

 關鍵的時刻必須做一些重要的選擇與努力。這時候值得認真考慮三件事情 ，最後其實是一件事情，就是在自己職涯的起點找到一份好的工作。 1.  有一些業師的課程是值得去修習的，因為他們可以幫你了解職場的現況與未來，告訴你應該做的準備以及提供就業訊息與機會。特別是課程是有關於新興需求的專業。例如，國際保險會計(IFRS 17)，特別邀請勤業眾信會計事務所IFRS 17的團隊來上課，也請他們教同學上機實作練習。此外，我們學程也多開一些業師的授課，都值得去選修。 2. 無論你是否決定就業或升學，都應該確定至少有一個碩士班可讀。因為，畢業後想就業的不一定會找到理想的工作，想考國立的不一定會上。逢甲風保系碩士班是值得考慮的。獎學金多，就業機會多。不一定國立或熱門科系才能幫你進入理想的工作職場。 3. 無論你是否決定就業或升學，都應該及早找工作。應屆畢業生很多都要找工作，不要等畢業後再找，機會就少了。想升學的可藉機了解就業市場，有錄取的話，先就業之後再拿學位也是不錯的選擇。

 先讓身心意念進入鬆靜開展的狀態，心氣自然下沉，用意氣讓骨盆膨張，脊柱向上伸拔，虛靈神頂，大臂如垂繩。此時仙骨的感覺像是基座，也要有圓檔與上虛下實的感覺。 在行走時，以上的感覺都必須保持住 用延展的方式來行走，步幅手擺大，速度不必快，兩腳一靜一動 行走時是腰檔胯腳的聯合運作，有腳勢及腰的感覺，要感應側腰點與胯點，才有用到腰力 髖關節一定要動起來，上坡時想像成猩猩在走路 湧泉穴像是一個吸盤，來穩住身體 大腿開，小腿撐（要特別去感知），膝平，膝不受力 鼻習自然，用腹息與腫息 觀想自己是一個大腳丫或巨人來走路

 從空氣，水源與土地，陸上的動物如老虎大象犀牛，淡海水裡的魚蝦貝類都可能是公共資源。理性自利的經濟人競用的結果，就是自然環境與生物浩劫，背離了永續發展的社會與經濟。會造成這種結局，是人類掉入了囚犯困境的賽局。 囚犯困境賽局的故事是: 兩個共犯 (A 與 B) 被逮捕收押禁見後，每個罪犯面臨的兩種選擇與四個結果的一種賽局。兩種選擇分別為認罪與不認罪。若兩者都認罪，兩個都被判刑 5 年；若兩者都不認罪，兩個都被判刑 1 年；一個認罪，另一個不認罪，則認罪的被視為汙點證人不必坐牢，不認罪的被判刑 10 年。學過賽局的人很容易了解，就任一罪犯來說，認罪是最好的選擇 ( 或優勢策略 ) ，因為無論對方選擇認罪或不認罪，選擇認罪的結果都比選擇不認罪來得好。例如，對方選擇認罪，我選認罪只判 5 年，但選不認罪會判 10 年；對方選擇不認罪，我選認罪判 0 年，但選不認罪會判 1 年。因此，自利理性的人都會選擇認罪，雙方都認罪是均衡解，這個的結果對雙方來說是最糟糕的。 英國電視節目 Gold Ball 也有類似的遊戲。主辦單位提供一筆獎金，獎金高低視兩個參與者第一階段的表現。第二階段由這兩個參與者的選擇來分配或不分配獎金。每個參與者選擇分享 (Split) 或獨享 (Steal) 。如果兩者都選分享，則他們平分該筆獎金；如果兩者都選獨享，則他們得不到任何獎金；如果一個選獨享，另一個選分享，選獨享者得到所有的獎金。 理性自利的經濟人會發現 選獨享是較佳的，所以結果是大家都拿不到獎金。這是 電視節目設下的局。 這個賽局的特點是，如果只顧自己的利益，不考量整體的利益或對方的利益，最後的結果是自己也得不到最好的利益。以海洋的魚類資源為例，每個漁民都想大撈一筆，因為我不撈就會被別人撈走。最後結果是無魚可撈。他們沒有想到，少撈一些讓魚類有一些存量，自然孕育的結果會有增量，每年都可撈一些，如此可生生不息達到永續發展。 溫室氣體過度排放也是 自利理性的人陷入了 囚犯困境。因為大氣是 公共資源，排放產生的利益是自己的，成本是大家負擔。這個想法造成 全球暖化，氣候異常與許多重大天然災害，其所產生的生命與財產損失非常可觀，最後自己也可能是受害者但不自知。 大家少排放一點，在自然界可以消化的能力範圍下，才能永續發展。 在囚犯困境的賽局或類似的賽局， 如果只玩一次，自利理性的參與者會選擇承認，獨享等...

精算是具有相當悠久歷史的專業工作。精算師通常都位居重要職位，且擁有優渥的待遇。其證照考試，每考過一科即加薪，是其他所有專業證照難以望其項背。 逢甲大學財務工程與精算學士學程是國內少見的以精算教育為核心的科系學程。許多精算人才的大學基礎教育大都在數學與統計相關科系。如果只為了學精算專業，而必須額外學習一些深奧理論抽象的數理統計。其實，大可省下這些時間，去學習精算人員必備的經濟 、 金融 、 保險會計 、 財務工程等商業知識與實用的人工智慧與資料科學的應用。 本學程即是基於上述理念而成立，提供完備的精算教育，也獲得認證列在北美精算學會的進階精算教育學程(UCAP-AC)。北美精算學會提供本學程第一手精算教育與考試的教材，以及許多論壇與交流活動。此外，本科系師資在輔導精算證照考試有豐碩的經驗，並提供額外輔導課程與證照獎學金。 無論是企業，家庭或個人都面臨各種風險與管理風險的問題。所謂風險是指未預期到的損失。財務工程與精算的專業就在量化風險，風險商品定價與管理風險使得這經濟個體能解決風險帶來的財務衝擊。 本學程也提供金融專業的教育。談到財務金融，大家都會想到透過資金的運用可以獲利。但在資金的運用時，也會伴隨風險。學財務金融，不僅要會估計投資報酬，也要會評估風險。學生可以在本學程學到許多企業，家庭或個人會面臨各種風險，包含經營風險，財務風險，人身風險與財產風險，以及如何量化風險與管理風險的技巧。這些專業對企業，特別是金融機構，的經營管理是非常重要。 金融市場的變化帶來風險，也帶來機會。可以觀察一些重要的金融指標，例如股價指數，匯率與利率去了解市場的變化或趨勢。找出一些金融變數間的關聯性，例如美元走勢與台灣股市的關係，或是理解一些市場現象，例如投資人的過度反應，以及短期有動能現象，而長期有逆轉現象。如果這些關係或現象有一些規律，就可以創造出一些投資績效較好的策略。 目前本學程也特別重視國際保險合約會計的實施與人才需求。國際保險合約會計涵蓋精算保險與會計三個專業。本學程與勤業眾信有共同授課的合作，此外，企業永續與綠色金融也是一個跨領域的專業，與校內外產官學相關專長的學者都有合作。

過去人類的經濟發展，很多環境與社會的外部成本都沒有被企業認真的考慮。導致 溫室氣體的過度排放，造成全球暖化，氣候異常與許多重大天然災害，其所產生的生命與財產損失非常可觀，這是企業或市場經濟忽視外部成本的代價。  現在若要減碳排放，跟許多外部性問題一樣，必須靠組織機能與市場機能來解決。 碳排放造成的外部成本可以用碳費或碳稅將此外部成本內部化。若每噸碳排都課予一定的碳費或碳稅，企業就會考慮減碳排放直到每噸排放的效益等於碳費。若排放的效益小於碳費，則就不值得在排放了。其增加的成本也會反映在商品的價格，所以消費者也付出了碳排放的外部成本。因此，但，若碳費或碳稅高，則生產與消費自然減少，所以碳排也減少。但碳稅或碳費要訂多少才能達到減碳目標有賴政府的評估與精算。 碳稅或碳費若對有效減碳業者給予減免或適用較低稅率或費率，都會產生減碳的誘因。而碳費專款專用，應用在低碳獎勵補助，也會對鼓勵業者降低碳排。除非，政府將所有稅收分配到低碳獎勵補助的金額超過碳費，碳費會優於碳稅。 另一種方法是政府設定排放的上限，將這些排放量分配或拍賣給企業，並設置碳排放交易市場，允許企業間互相交易這些排放權。此時能有效率減碳的企業可以將多餘的權利出售，而需要多排放的企業可以購入額外的權利。碳排放價格可以由市場機能來決定。 此時有排放量的設定，因此減碳目標較明確。碳排放交易的市場機能會使相對有效率的減碳廠商從事減碳工作或出售權利。以上的企業是被控排企業，其形成的碳權市場為強制碳市場(官方市場)。 另一種碳權市場為自願碳市場(非官方市場)。其碳權 是某些企業主動利用減碳及碳捕捉行動、使用再生能源、植樹造林等自然碳匯的方式，或執行減碳專案，向國際減碳驗證機構申請認證所獲得的。 非 控排的企業，雖直接排放量(範疇一)不多或沒有，但仍會有用電的間接排放(範疇二)或其上下游企業的碳排(範疇三)，以上三個範疇都會在碳盤查的範圍。碳盤查後的碳排放量也必須歸屬分配到企業的産品或服務，此即産品或服務的碳足跡，這些企業為了在ESG的評鑑獲得較高的評等，可以購入碳權來抵銷排放。有些國際大企業為了自己的ESG評等也會要求其供應鏈企業碳中和，此時供應鏈企業除了自身減碳外，也可以利用自願碳市場購入碳權來抵消碳排放。 自願性的碳權交易市場，使企業除自我減碳外，也可以購入由相對有效減碳業者出售的碳權來達成淨零碳排的目標。 此外，基於...

  賽局理論是一種 策略情境、策略行為與結果的分析工具。所謂 策略情境是指個體行為或決策的結果不單純是自已決定，也受到其他個體行為或決策的影響。( A strategic situation is a situation in which the outcomes for each player depend not only on what he or she does, but also, what others do.) 在 策略情境下，個體之間就會有 行為的互動。可以選擇與對方合作，競爭，對抗或退讓(讓利或避開對方)。 整體而言，賽局理論告訴我們， 在 策略情境下，要改變對方的行為可以先改變自己的行為，因為 對方的行為會依你的行為而改變。(In a  strategic situation,  you can  change others' actions by changing yourself because their actions depend on your action.) 囚犯困境賽局的納許均衡(Nash Equilibrium) 告訴我們，合作是不容易的，如果參與的個體都只考量自身的利益，而忽略整體利益(It is hard to cooperate if individual only consider his self interests.)。此外，也意味著，不要只顧著自身利益而掉入設局者的陷阱。 囚犯困境賽局若是重複的，試著釋出善意找回合作的模式。 兩性的戰爭(Battle of Sexes)意味著退讓協調可以找到合作模式。 Chicken Game 意味著對抗可能是雙輸，退讓可能輸了面子，但贏了裡子。