Richard Lu's Blog

 側腰點為啟動點 下半身帶動手 大臂如垂繩 手帶動小臂 手帶出腳底的能量 腳上下彈動似騎馬 馬步或弓箭步 前後左右或交叉甩 甩拳 連動肩夾

美人手形勢是腕平，掌涵虛與梢指展 中指丘與掌根連線成中軸 食指丘，大小魚際是三個動點 丘指導，魚際翻，腕平氣，小臂隨，氣貼對手 八卦掌的六方勁與擰裹鑽翻 平掌，按掌，陰陽掌，對掌，青龍探掌，片旋掌，燕子抄水

 內家拳的運動模式是一種張拉整體(Tensegrity)的結構應用。 所謂關節鬆開，節節分節節串，形成不同方向的對拉拔場，其目的就是要形成張拉整體 每一節都是骨頭，可以用軟組織(筋)去串接，筋的延展形成張拉整體 也可以用氣去串接，導引氣形成張拉整體 此時若身體局部受壓，結果會是整體去承受壓力 若要施壓給他方，是由點帶動整體施壓 此即所謂的點走點串點連點 身體的動分為主動與被動 可以主動的地方通常是一個點，例如手丘，肘，側腰點與腳丘 胯點，肘點與肩點都不是第一個動點 由點延展串接其他點帶動線面體(鬆開感應連結，三中聯繫，外三合），點導引能量 開球落臼膝承平，手導引小腿撐的能量 球開落臼合足心，手導引湧泉的能量 主動面積少，被動面積多