內家太極第四卷第五回 - 意氣導引在養生的應用
太極拳以意行氣,在技擊的應用外,也可以應用在五臟六腑的保健與穴道按摩。
五臟六腑的保健可以在氣結構下利用八段錦的功法,讓氣流過與滋潤五臟六腑
意氣導引也可以做非接觸的穴道按摩。只要將氣導引至穴道位置,或以穴道為中心用手做八字運作
結合觀想可做翻腎,翻臀或雙龍搶珠
開啟能量源,引出能量場,即是進入氣結構
氣結構下會有鬆靜感(身鬆心靜),膨脹感(氣充末稍)與墜落感(肘墜臼落),但意識不跟下
太極拳以意行氣,在技擊的應用外,也可以應用在五臟六腑的保健與穴道按摩。
五臟六腑的保健可以在氣結構下利用八段錦的功法,讓氣流過與滋潤五臟六腑
意氣導引也可以做非接觸的穴道按摩。只要將氣導引至穴道位置,或以穴道為中心用手做八字運作
結合觀想可做翻腎,翻臀或雙龍搶珠
開啟能量源,引出能量場,即是進入氣結構
氣結構下會有鬆靜感(身鬆心靜),膨脹感(氣充末稍)與墜落感(肘墜臼落),但意識不跟下
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