內家太極第四卷第二回 - 能量場,結構與勢

 套路是一樣的,但以不同的能量場,結構或勢來打太極拳會有不同的內在感受。

能量場: 體圍場或空間能量場

結構: 筋結構,骨結構,氣結構或重力結構

勢: 太極八勢,鬆肩墜肘,墜肩墜肘,鎖骨斜張落(合脅肋),脅肋入檔下,鬆腰落胯,腰帶臼落合足心

三中聯繫,尺橈分隙,掌中十字展,外三合與內三合

單勢練習:開檔開胯,心輪打開,腰落軟,脊柱升拔

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