內家太極第三卷第十一回-神意念

 神圓覺，意中定，念暢通，氣流行，形無相

神意念的分別與聯合運作是內家拳最重要的一環

念點在天目，意點在中宮(身體的安定點)，心竅(性宮)藏神

念在導引能量，意在覺知與保任能量場點(體圍場)，意念不著身

以心竅(愉悅開心圓滿)感知空間圓覺場

以心竅(愉悅開心圓滿)感知圓覺場，在找回意點，並將念放到食指

視窗打開，念外開(念不縮或往下)

意點與念點須連繫

念點背後要有意點(或全身)的能量

念導陽面能量，意催陰面能量

念在外，念不擾身，意念不跟身形，身形往下意念不往下(有意鬆無意沉)

念放在導引點，不放在身上(也不放在對方身上)

意在內，與念放在不同處，意念不同向(例如，念往前為縱，意則成一橫一豎)

念放在導引點並延伸到對手，意關注氣勁力

意識在釋放能量不在意動作

明勁來自身的延展

暗勁來自意念的延展

形接到手，意接到身(對方)

食指引出念，食指回連意

食指導引意念

視窗導引念

腰胯導引意

意念都放在體外，神自然覺知身體

意念不著身，念有向，意無向

一手放在中宮，一手導引中宮的能量

一手放在性宮，一手導引性宮的能量


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