Richard Lu's Blog

 人生無常，世事難料 天有不測風雲，人有旦夕禍福 不治已亂治未亂，不治已病治未病 有時當思無時苦，好天要積雨來糧 宜未雨而綢繆，勿臨渴而掘井 常將有時思無時，莫到無時念有時 居安思危，居富思貧 居安思危，思則有備，有備無患

 丹田球是人體的阻尼球維繫身體動作的平衡，也是動能的主要來源 運轉丹田球需要由側腰點帶胯點做旋動，下氣點帶腰椎左右轉動 逢動必轉，逢轉必沉 意在實球，念在虛球，手轉虛球也連動實球，虛實對拉 可融入在各種功法 三展中運導引